Sesli Chat, Sesli Sohbet, Seslichat Siteleri, Sesli Çet, Kameralı Sohbet, Seslisohbet, Goruntulu Sohbet, Kameralı Chat, Goruntulu Chat Siteleri

SesLiSohBet , SesLiChat , SesLiCet , SesLi SohBet , SesLi Chat , SesLi Cet , SohBet , Chat , Cet , chat sohbet , Chat Odaları , Chat Odası , SohBet

sesliceza.com,sesliceza,seslicezanet,sesliceza.biz.sesliceza,org,sesliceza.info,sesliceza,sesli-ceza,seslicezan,seslicezam,seslidecezaseslisohbet,seslichat,sesli sohbet,sesli chat,sesliler,seslicet,sesliçet,sesli çet,sesli cet,seslikameralı cet,seslimaralı çet,seslidumtek.com,seslidumtek.net,seslidumtek.org,seslidumtek,sesli dum tek,sesli dumtek,seslicenl.com,seslicenk.net,seslicenk,sesli cenk,sesliparkur.com,sesli parkur,sesliparkur,sesli ceza,seslicezam,sesliceza,sesliceza  sesli ceza  ,seslicez,seslice,sesli ceza,şiirler,şiir,şirlerimiz,şiir oku,şiir yaz,şiir dinle,müzik dinle,mp3,sinema,film,sinema seyret,sesli sinema,sesli şiir,cocuk, barbi oyun,çocuk oyunları,gazete okumak, bebek,arkadaş   bul,gazete oku,il gazeteleri, ilçe gazetesi,haber gazetesi,ilçe gazeteleri,   ilan ,ilan gazetesi, çankırı, personel yerleştirmeler,gazateler, hastane,dergiler,televisyon,   televizyon telefonları, gazete telefonları,yeni gazeteler,sonuç,er,personel   sınav sonuçlarıcanlı filim,canlı tv,gazete telefonları,canlı televizyon,gazete   telefonları,bedava gazete oku,arama motorlarına kayıt,yerel gazeteler,güzel   dergiler,,msn şifresi,haber,telefizyon telefonları,bedava siteler, bedava host,çıplak   güzeller,uydu şifresi,iyioyunlar,kpss sonuçları,kpss sonuç,güzel oyun,oyunlar,   uydu yayınları,sonuçları,kalite,oto, kazateler, bakım,üniversite,fakülte,gazatalar,hatalar,   haytalar, ata sözü anlamları, güzeller, hazır mesajlar, bedava mp3, müzik, sinema,   sohbet, tc kimlik no, vergi kimlik no, güzel sözler, kadın, sözleri ,abaragambi,arama,   motor,interturknet.com, arama.com, motor,oyunstar, google.com, yahoo.com, gmail,com,   com.tr, arama motoru, turkey, turkish, Turkiye, engine, tarama, mp3, mp3 tarama,   mp3 engine, domain, search, Databank, ankara, promotion, search, complete, find,   , s, crawler, find, , new web sites,turkish, business,turk,icq, arkadas, ara,   driver, link, link zinciri, universiteler, okullar, font, arsiv, domain, eczane,   tr, tarama, oyunstar.com, bedava , hikayeleri, duvarkagitlari, ata sozu anlamlari,   çocuk isimleri, bebek isimleri, argo, kız msnleri, kız msn adresleri, açık kızlar,   kapalı kızlar, metaya bak allahım yaa, puhahaha, babam demişti,bu kürdistan   sorunu ne olacak, 2.el otomobil, fotomodel, otomodel, delidana, kuş gribi, kus   gribi, postahane, sallasan düşer, boş yok, bos hic yok, vestel,arcelik,arçelik,beko,bosch,maxtor,western   digital, samsung, profilo, ericsson sony, nokia, motorola, panasonic, lg, not   defteri, babamın oğlu, eda, barış, rahat,aile,ora,baran, kasa, çelik kasa, hawai,   kawai, havai, havayi, dubai, dubayi,ssql,mssql,msql, phpmy admin, otomatik şanzıman,  ne-nerede cafedost parcasi program hack download resimleri türkçe cafedost chat   sohbet ne-nerede cafedost parcasi program hack download cafedost chat sohbet   ne-nerede chat | Sohbet | chat |SesliSohbet | Görüntülü Sohbet | Speakychat   Kameral&yacute;Chat Sesli Sohbet Sesli Chat Sesli Goruntulu Chat Goruntulu Sohbet Kamerali   Sohbet Kamerali chat Sesli chat Sesli sesli Chat Seslichat Seslichat sesli Sesli   Chat Chat Chat Sesli chat Sohbet sohbet sesli sohbet sesli chat seslichat sesli,   chat, seslichat, seslisohbet, kamera, kameralichat,kameralisohbet, goruntuluchat,   goruntulu, turkcemp3, mp3, online sohbet, Bedava, google, mynet, fransa, turkey,   bayrak, malazgirt, useba, speakychat, voice4web, arama, cep, sms, free, freeware,   bedava Sesli chat Sesli sesli Chat Seslichat Seslichat sesli Sesli Chat Chat   Chat Sesli chat Sohbet sohbet sesli sohbet sesli sesli sohbet sesli sohbet kamerali   sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat chat chat chat goruntulu chat   sesli sesli sesli Sohbet kamerali kamerali sesli sesli sesli sesli sesli SEslichat   mynet, fransa, turkey,almanyachat bayrak, malazgirt,speakychat, voice4web, arama,   cep, sms, free, freeware, bedavaSesli Görüntülü Kamerali Chat türkce video klip,   turkce video klip, türkce clips, Turkce klip, türkce vidyo klip,türkce rep klip,   türkce rap klip, ,nokia polly, polly melodi, turkce vidyo klip, video klipler,   </TITLE> <META http-equiv=Content-Type content=”text/html; charset=windows-1254″>  </HEAD> <BODY oncontextmenu=”return false” onselectstart=”return false”  </CENTER><!– Search Google –> <META  content=”Sesli Chat Sesli Chat Sesli Sohbet Sesli Sohbet Goruntulu Chat Sesli Chat Chat ChatSeslichat|sesli sohbet|sesli chat|canlı chat|Kameralı Chat|ZeRGiNaR camera chat video chat|sesli chat| SesliSohbet | Görüntülü  Sohbet | Speakychat | SesliChat Sesli chat|Seslisohbet|Sesli Sohbet|Kamerali Sohbet|Sesli Sohbet Sesli Chat Sesli Goruntulu Chat  Goruntulu Sohbet KameralıChat seslisohbetliyim seslisohbetliyiz Kameralı Sohbet aranansesli.com Sohbet görüntülü sohbet Kamerali chat Sesli chat Sesli sesli Chat  Seslichat Seslichat seslicetliyim sohbetseslim Sesli Chat Chat kameralı sesli sohbet Arzuluyuz birsesver askimizsonsuza Chat Sesli chat Sohbet sohbetseslide sesli speakychatweb sohbet sesli sesli sohbet tıklasohbet sesli sohbet kamerali Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.biz – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat chat kameralı sesli sohbet chat sitesi chat goruntulu chat sesli sesli siteleri sesli  Sohbet kamerali speakychatsohbet asilpanel kamerali seslicetliyiz sesli webcam antep sesli seslichatliyim sesli Seslichat sesli chat sesli sohbet arama seslipanel ne-nerede  google mynet album tarkan ibrahim erkal canısı yilmaz mp3 seslihayat  sesligece seslichat.be  cafedost.net mynet sohbetsesli italya sesli sohbetler startv sohbet sesli eskicanlar seslisiteleri seslichatsitesi sesli chat seslichatsesli, chat, seslichat,seslisohbet.net, kamera, kameralichat,hizmali,  kameralisohbet,tiklasohbet,tıklasohbet, goruntuluchat, goruntulu,  turkcemp3, mp3, online sohbet,medyalar.net Bedava,google, mynet, fransa, turkey, bayrak, sohbet.com,sesli sohpet, voice4web,beleş kameralı sohbet,rbulbul.com youtube video izle,Oyun Oyna Kral oyunlar Super Oyunlar Star Oyunlar,Muslumaniz elhamdulillah Dinimizi Ogrenelim, sesliarama, cep, sms, free, freeware,  bedavaSesli anadoluchat seslisohbetliyim,  GrupSeyran.Net   Radyonuz için birbirinden güzel Flatcast Radyo Temaları ; Resimlerin üstüne tiklayarak orjinal boyutunu göreb Chat Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.gen.tr – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant.biz malazgirt, maraş, speakychat, voice4web,beleş kameralı sohbet,rbulbul.com youtube video izle,Oyun Oyna Kral oyunlar Super Oyunlar Star Oyunlar,Muslumaniz elhamdulillah Dinimizi Ogrenelim, sesliarama, cep,  sms, free, freeware,  bedavaSesli anadoluchat seslisohbetliyim,  GrupSeyran.Net   Radyonuz için birbirinden güzel Flatcast Radyo Temaları ; Resimlerin üstüne tiklayarak orjinal boyutunu göreb Chat Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.biz.tr – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant.biz Seslichat zerginar sesli Sesli Chat Chat Chat  Sesli chat  sohbet sesli sohbet seslisesli eskicanlar sohbetciyiz seslisohbetciler cafedost. beles beles belesbeles bedava cafedost.net sesli sohbet sesli sohbet kamerali  sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat venuspromosyon el-ele chat chat chat goruntulu chat atvsohbet google sohbet sesli sesli sesli Sohbet kameralı Sohbet et aranansesli.com kamerali sesli sesli  sesli sesli sesli Seslichatliyim sesli chat sesli sohbetseslide arama ne-nerede almanya Gelinlik google mynet album”  name=description> <META  content=”Sesli Chat Sesli Chat Sesli Sohbet Sohbet Goruntulu Chat Sesli Chat Chat ChatSeslichat|sesli sohbet|sesli chat|canlı chat|Kameralı Chat|ZeRGiNaR camera chat video chat|sesli chat| SesliSohbet | Görüntülü  Sohbet | Speakychat | SesliChat Sesli chat|Seslisohbet|Sesli Sohbet|Kamerali Sohbet|Sesli Sohbet Sesli Chat Sesli Goruntulu Chat  Goruntulu Sohbet KameralıChat seslisohbetliyim seslisohbetliyiz Kameralı Sohbet aranansesli.com Sohbet görüntülü sohbet Kamerali chat Sesli chat Sesli sesli Chat  Seslichat Seslichat seslicetliyim sohbetseslim Sesli Chat Chat kameralı sesli sohbet Arzuluyuz birsesver askimizsonsuza Chat Sesli chat Sohbet sohbetseslide sesli speakychatweb sohbet sesli sesli sohbet tıklasohbet sesli sohbet kamerali Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.info.tr – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat chat kameralı sesli sohbet chat sitesi chat goruntulu chat sesli sesli siteleri sesli  Sohbet kamerali speakychatsohbet asilpanel kamerali seslicetliyiz sesli webcam antep sesli seslichatliyim sesli Seslichat sesli chat sesli sohbet arama seslipanel ne-nerede  google mynet album tarkan ibrahim erkal canısı yilmaz mp3 seslihayat  sesligece seslichat.be  cafedost.net mynet sohbetsesli italya sesli sohbetler startv sohbet sesli eskicanlar seslisiteleri seslichatsitesi sesli chat seslichatsesli, chat, seslichat,seslisohbet.net, kamera, kameralichat,hizmali,  kameralisohbet,tiklasohbet,tıklasohbet, goruntuluchat, goruntulu,  turkcemp3, mp3, online sohbet,medyalar.net Bedava,google, mynet, fransa, turkey, bayrak, sohbet.com,sesli sohpet, voice4web,beleş kameralı sohbet,rbulbul.com youtube video izle,Oyun Oyna Kral oyunlar Super Oyunlar Star Oyunlar,Muslumaniz elhamdulillah Dinimizi Ogrenelim, sesliarama, cep, sms, free, freeware,  bedavaSesli anadoluchat seslisohbetliyim,  GrupSeyran.Net   Radyonuz için birbirinden güzel Flatcast Radyo Temaları ; Resimlerin üstüne tiklayarak orjinal boyutunu göreb Chat Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.biz – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant.biz malazgirt, maraş, speakychat, voice4web,beleş kameralı sohbet,rbulbul.com youtube video izle,Oyun Oyna Kral oyunlar Super Oyunlar Star Oyunlar,Muslumaniz elhamdulillah Dinimizi Ogrenelim, sesliarama, cep,  sms, free, freeware,  bedavaSesli anadoluchat seslisohbetliyim,  GrupSeyran.Net   Radyonuz için birbirinden güzel Flatcast Radyo Temaları ; Resimlerin üstüne tiklayarak orjinal boyutunu göreb Chat Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.com – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant.biz Seslichat zerginar sesli Sesli Chat Chat Chat  Sesli chat  sohbet sesli sohbet seslisesli eskicanlar sohbetciyiz seslisohbetciler cafedost. beles beles belesbeles bedava cafedost.net sesli sohbet sesli sohbet kamerali  sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat venuspromosyon el-ele chat chat chat goruntulu chat atvsohbet google sohbet sesli sesli sesli Sohbet kameralı Sohbet et aranansesli.com kamerali sesli sesli  sesli sesli sesli Seslichatliyim sesli chat sesli sohbetseslide arama ne-nerede almanya Gelinlik google mynet album”  name=keywords><LINK href=”st.css” rel=stylesheet><LINK “> <meta name=”keywords” content=”<META content=”Microsoft FrontPage 6.0″ name=GENERATOR><TITLE>Seslichat Sesli Sohbet Sesli,SesliSohbet seslisesli  Sesli Chat Sesli Sohbet, Sesli Chat, Seslisohbet, Seslichat, Chat, Sohbet, Goruntuluchat, goruntuluSohbet, kameralichat, kameralisohbet ,Panel , voicechat ,chat , sohbet, chat, sohbet odaları, chat sohbet, çet, sohbet chat, sohpet, cafebatin.com Sesli Sohbet, Sesli Chat, Seslisohbet, Seslichat, Chat, Sohbet, Goruntuluchat, goruntuluSohbet, kameralichat, kameralisohbet ,Panel , voicechat ,chat , sohbet, chat, sohbet odaları, chat sohbet, çet, sohbet chat, sohpet, Sesli27.com Sesli Sohbet, Sesli Chat, Seslisohbet, Seslichat, Chat, Sohbet, Goruntuluchat, goruntuluSohbet, kameralichat, kameralisohbet ,Panel , voicechat ,chat , sohbet, chat, sohbet odaları, chat sohbet, çet, sohbet chat, sohpet, sesli27.com  Kamerali Sohbet SesliChatler Chat SesliChat SesliSohbetler KameraliChat Goruntulu Sohbet Kameralı Sohbet | Kameralı Chat |Kizlarla Chat  Speakychat | Sesli chat Seslisohbet Sesli Sohbet Kamerali Sohbet Sesli Sohbet Sesli Chat Sesli Goruntulu Chat Sesli  SesliSesli  SesliChat SesliSohbet  SesliSohbetler SesliAsk Sesli YaziliChat SesliChatler Sesli  SesliSesli  SesliChat SesliSohbet  SesliSohbetler SesliAsk Sesli YaziliChat SesliChatler  Goruntulu Sohbet KameralıChat   Kameralı Sohbet ozgurdostlar Sohbet görüntülü sohbet Kamerali SesliDunya Sesli Dunya Sesli Dünyam  chat Sesli chat Sesli seslisesli Sohbet, sesli Chat, kameralı chat, kameralı sohbet sesli sohbetsesli sohbet Chat Seslichat Seslichat sesli  Sesli Chat Chat kameralı sesli sohbet  Chat Sesli chat Sohbet  sesli speakychatweb sohbet sesli sesli sohbet tıklasohbet sesli sohbet kamerali ozgurdostlar  sesli goruntulu  chat kameralı sesli sohbet chat sitesi chat goruntulu chat sesli sesli siteleri sesli Sohbet kamerali speakychatsohbet asilpanel kamerali sesli sesli27 sesli Seslichat sesli chat sesli sohbet arama seslipanel ne-nerede ozgurdostlar  aglagangozler kuvvet zorbey google mynet album tarkan ibrahim erkal canısı ozgurdostlar oyun27 e-kolay  Aglayangozler27  Dertlinin Derdi Bilinmes ssk TC  ALMANYA  ALMANCA ÖGRENME SINAFİ elbim almanca ku mp3 seslihayat sesligece seslichat.be   mynet  italya sesli sohbetler Seslidilek tirtikla seslisiteleri seslichatsitesi Seslisozluk.com Sözlük – ingilizce türkçe osmanlıca almanca ispanyolca fransızca  italyanca – Dictionary English Turkish Ottoman French German Italian. sesli chat seslichatsesli, chat, seslichat,seslisohbet.net, kamera, kameralichat,ozgurdostlar Bulendyasin.com aglagangozler kuvvet zorbey, kameralisohbet,tiklasohbet,tıklasohbet, goruntuluchat, goruntulu, turkcemp3, mp3, online sohbet, Bedava,ozgurdostlar  aglagangozler Esat Bulendyasin.com aglauangozler kuvvet zorbey sesli27 aglayangozler27 grupseyran,ozgurdostlar Bulendyasin.com aglagangozler kuvvet zorbeyozgurdostlar Bulendyasin.com aglauangozler kuvvet zorbey,ozgurdostlar Bulendyasin.com aglauangozler kuvvet zorbey,polonez,polonezi,ozgurdostlar Bulendyasin.com aglauangozler kuvvet zorbey google, mynet, fransa, turkey, bayrak,  malazgirt, useba, speakychat, voice4web,beleş kameralı Seslisozluk.com Sözlük – ingilizce türkçe osmanlıca almanca ispanyolca fransızca  italyanca – Dictionary English Turkish Ottoman French German Italian.sohbet,rbulbul.com youtube video izle,Oyun Oyna Kral oyunlar Super Oyunlar Star Oyunlar,Muslumaniz elhamdulillah Dinimizi Ogrenelim, sesliarama, cep, sms, free, freeware, ozgurdostlar Bulendyasin.com.net Chat ozgurdostlar Bulendyasin.com.biz Seslichat sesli Sesli Chat Chat Chat  Sesli chat SesliSohbet.com sohbet sesli sohbet seslisesli  beles beles belesbeles bedava  sesli sohbet sesli sohbet kamerali sesli goruntulu  chat aglayangozler27 grupseyran.net chat chat chat goruntulu chat atvsohbet google sohbet  sesli Sohbet kameralı Sohbet et  kamerali sesli  sesli27 sesli chat sesli  arama  almanya Gelinlik google mynet album  ozgurdostlar oyun27 e-kolay  Aglayangozler27  Dertlinin Derdi Bilinmes ssk TC  ALMANYA  ALMANCA ÖGRENME SINAFİ elbim almanca ku mp3 seslihayat sesligece seslichat.be cafedost.net mynet sesli sesli kanalda sohbet show sohbet sesli sesli sesli chat seslichatsesli, ,sec turizm,ben ,boss,metro,istanbul,cayıragası, chat,aglayangozler27 grupseyran.netyiz,ozgurdostlar Bulendyasin.com aglagangozler kuvvet zorbeynebi,aglayangozler27 grupseyran.net, seslichat, seslisohbet, kamera,  kameralichat, kameralisohbet,fall,free kameralı chat sohbet,memoge,fal,burçlar,gunluk burc,giyim modası, goruntuluchat,moda güzellik merkezi guzellik goruntulu, turkcemp3, mp3, online sohbet, Bedava, google, mynet,evliliksitesi,sıcaksohbetler, fransa,iran,ırak,sohbetseslideyiz, turkey, bayrak, malazgirt, italya, speakychat, voice4web, arama, cep, sms,iddaa.com,iddia,sigara bırakma formulu, free,ozgurdostlar Bulendyasin.com aglauangozler kuvvet zorbeynez,polonez,hepsiburada,hepsiburda,asilpanel,animasyonlar komik animasyonSesli Chat Sesli Chat Sesli Sohbet Sesli Sohbet Goruntulu Chat Goruntulu Chat Goruntulu Sohbet Goruntulu Sohbet Kamerali Chat Kamerali Chat Kamerali Sohbet Kamerali Sohbet  Seslichat|sesli sohbet|sesli chat|canlı chat|Kameralı Chat|ZeRGiNaR camera chat video chat|sesli chat| SesliSohbet | Görüntülü  Sohbet | Speakychat | SesliChat Sesli chat|Seslisohbet|Sesli Sohbet|Kamerali Sohbet|Sesli Sohbet Sesli Chat Sesli Goruntulu Chat  Goruntulu Sohbet KameralıChat seslisohbetliyim seslisohbetliyiz Kameralı Sohbet aranansesli.com Sohbet görüntülü sohbet Kamerali chat Sesli chat Sesli sesli Chat  Seslichat Seslichat seslicetliyim sohbetseslim Sesli Chat Chat kameralı sesli sohbet Arzuluyuz birsesver askimizsonsuza Chat Sesli chat Sohbet sohbetseslide sesli speakychatweb sohbet sesli sesli sohbet tıklasohbet sesli sohbet kamerali Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.com – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat chat kameralı sesli sohbet chat sitesi chat goruntulu chat sesli sesli siteleri sesli  Sohbet kamerali speakychatsohbet asilpanel kamerali seslicetliyiz sesli webcam antep sesli seslichatliyim sesli Seslichat sesli chat sesli sohbet arama seslipanel ne-nerede  google mynet album tarkan ibrahim erkal canısı yilmaz mp3 seslihayat  sesligece seslichat.be  cafedost.net mynet sohbetsesli italya sesli sohbetler startv sohbet sesli eskicanlar seslisiteleri seslichatsitesi sesli chat seslichatsesli, chat, seslichat,seslisohbet.net, kamera, kameralichat,hizmali,  kameralisohbet,tiklasohbet,tıklasohbet, goruntuluchat, goruntulu,  turkcemp3, mp3, online sohbet,medyalar.net Bedava,google, mynet, fransa, turkey, bayrak, sohbet.com,sesli sohpet, voice4web,beleş kameralı sohbet,rbulbul.com youtube video izle,Oyun Oyna Kral oyunlar Super Oyunlar Star Oyunlar,Muslumaniz elhamdulillah Dinimizi Ogrenelim, sesliarama, cep, sms, free, freeware,  bedavaSesli anadoluchat seslisohbetliyim,  GrupSeyran.Net   Radyonuz için birbirinden güzel Flatcast Radyo Temaları ; Resimlerin üstüne tiklayarak orjinal boyutunu göreb Chat Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliparkur.biz – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant.biz malazgirt, maraş, speakychat, voice4web,beleş kameralı sohbet,rbulbul.com youtube video izle,Oyun Oyna Kral oyunlar Super Oyunlar Star Oyunlar,Muslumaniz elhamdulillah Dinimizi Ogrenelim, sesliarama, cep,  sms, free, freeware,  bedavaSesli anadoluchat seslisohbetliyim,  GrupSeyran.Net   Radyonuz için birbirinden güzel Flatcast Radyo Temaları ; Resimlerin üstüne tiklayarak orjinal boyutunu göreb Chat Gaziantep 27 Gazetesi | www.sesliceza.org – Gaziantep 27 Gazetesi ,Gaziantep27 gazetesi , gaziantep27gazetesi ,gazete gaziant.biz Seslichat zerginar sesli Sesli Chat Chat Chat  Sesli chat  sohbet sesli sohbet seslisesli eskicanlar sohbetciyiz seslisohbetciler cafedost. beles beles belesbeles bedava cafedost.net sesli sohbet sesli sohbet kamerali  sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat venuspromosyon el-ele chat chat chat goruntulu chat atvsohbet google sohbet sesli sesli sesli Sohbet kameralı Sohbet et aranansesli.com kamerali sesli sesli  sesli sesli sesli Seslichatliyim sesli chat sesli sohbetseslide arama ne-nerede almanya Gelinlik google mynet album esli Sohbet Sesli Chat SesliSohbet Seslichat Kamerali Sohbet Kamerali chat SesliChat SesliSohbet KameralıChat GörüntülüSohbet Kameralı Sohbet | Sesli Sohbet | Kameralı Chat  Seslichat | SesliSohbet | Görüntülü Sohbet | Speakychat | SesliChat Sesli chat Seslisohbet Sesli Sohbet Kamerali Sohbet Sesli Sohbet Sesli Chat Sesli Goruntulu Chat  Goruntulu Sohbet KameralıChat seslisohbetliyim seslisohbetliyiz Kameralı Sohbet ozgurdostlar Bulendyasin.com.com Sohbet görüntülü sohbet Kamerali chat Sesli chat Sesli sesli Chat  Seslichat Seslichat sesli sohbetseslim Asilpanel,Sesli Chat,Sesli Sohbet,Sesli Panel,SesliPanel,Speakypanel,Spaeky hwww.cafebatin.com Panel,SpeakyWeb,Speaky Odaları. Sesli Chat Chat kameralı sesli sohbet Arzuluyuz birsesver askimizsonsuza Chat Sesli chat Sohbet sohbetseslide sesli speakychatweb sohbet sesli sesli sohbet tıklasohbet sesli sohbet kamerali ozgurdostlar Bulendyasin.com sesli goruntulu chat chat chat chat chat chat chat kameralı sesli sohbet chat sitesi chat goruntulu chat sesli sesli siteleri sesli Sohbet kamerali speakychatsohbet asilpanel kamerali sesli sesli sesli sesli27 sesli Seslichat sesli chat sesli sohbet arama seslipanel ne-nerede ozgurdostlar Bulendyasin.com aglauangozler kuvvet zorbey google mynet album tarkan ibrahim erkal canısı ozgurdostlar oyun27 e-kolay  Aglayangozler27  Dertlinin Derdi Bilinmes ssk TC  ALMANYA  ALMANCA ÖGRENME SINAFİ elbim almanca ku mp3 seslihayat sesligece seslichat.be  cafedost.net mynet sohbetsesli italya sesli sohbetler eskicanlar seslisiteleri seslichatsitesi sesli chat seslichatsesli, chat, seslichat,seslisohbet.net, kamera, kameralichat,ozgurdostlar Bulendyasin.com aglauangozler kuvvet zorbey, kameralisohbet,tiklasohbet,tıklasohbet, goruntuluchat, goruntulu,  turkcemp3, mp3, online sohbet, Bedava,cafebatin Bulendyasin.com aglauangozler Esat Baron Muhtar      Esat cafebatin zorcocuk,ne-nerede,ne-nerede.com,HasretDunyasi,show,showradyo,radyo,radio,radyo   center,İstanbul,Istanbul,türkçe,Türkiye,turkish,turk,turkish pop music,türkçe   pop müzik,pop music, radyo dilan, dilan, seslichat, seslisohbet, sesli, chat,   sohbet, muhabbet,sesli chat,speakychat,speakychat.de,speaky voice,speaky chat,   speakychat,sesli panel,mysesli.com,my_sesli,seslisohbet,sohbet,sesli chat,sesli   chat,sesli,sohbet,ne-nerede,gönüldergahı,gonuldergahi,sesliask,sesliaşk,canlicanli,veni-vidi,candostlari,sohbetciyiz,kalp-sesli,mysesli,tutkudolu,morcivert,arkadaş,onlinetasarim,mistasarim,seslipanel,sesli   panel,turksesli,voice4web,deneme,teorik.net,osym,sonuc,sınav ÖSS,deneme sınav,   soru, çözüm, deneme, test, bankasi, soruları, geçmiş, yıl,son 10 isim,isimler,anlamlar,   anlamı, chat, kazete, kaseteler, kasete, kazeteler,java, sohbet, arkadaş, arkadaşlık,   yadak,yorgan, çıglık, dağ,dağcı,rampa, bakan,bakanlıklar, milletvekili,vekil,   Ay&#39;a , meclis, tav, eglence, midi, müzik, türkü, türkülerimiz, şarkılarımız,   halk, seçmen, nufus, özel kalem, jandarma, bedava, isim, çankırı, , almanya,yurt   dışı, anlam, mana, icq, mail hack, hotmail , mynet, yahoo, bilardo, sayı, fal,   baba, atatürk, aşk, ask, rüya, acil, motor, email, icq,bebek ninileri, bebek,   nini,gezete,gasete,gaseteler,gezate,gazate webmaster,bedava sms,tavla,satranç,eryotik   oyun, yeni sms, ücretsiz, free,neq, nev, üniversite,çocuk, boyama, üniversiteler,müslüman,dini,isim,türk   isimleri,islam, isimler,isimleri, telefon, sms, logo,gazate,gazata,gazatalar,televizyon,telafon,çıplak   oyun,güzel çocuk oyunları,habarler,çankırı, ÇANKIRI,cankiri, melodi, uçak pasaport,galari,resim,   uydu, uzay, evlenme, bekar, kız, kadın, erkek, java, asp, bayanisimleri, melodi,   yapboz, basket, cgi, CHAT, SOHBET, GÜZEL, SÖZLER, ŞİİR, TETRİZ, DOMİNO, SOYBENİ,   soybeni, boşanma, evlenme, dul, ekart, logo, ünlüler, unluler, nez, petek, tarkan,   kadın, barışmanço, barışmanco, kadin, iz, denizler, şarkı sözler, isim anlam,   yeni, flim, flimler, saniyi, hammadde, müşteri, tuz, kayatuzu, atın, çıkarma,   esk, dyp, parti, partiler, yazıcı, webcam, canlı, yayın, online, görüntü, arkadaş,   bilgisayar, java, javalar, okuma, din, dinler, laz, azari, akp, mhp, chp, bozuk,   bakım, tamir, resimleri, uydu, uydu yayınları, canak, fiatları, fiyat, ücret,   araba, banka, polislik, iş, iş arayan, manyak, manyaksi, manyaki, cıplak, bikini,   playboy, bankalar, oto, fiat ,ücret, leri, çocuk, bakım,kimim, sms, okey, bilardo,   isim, eglence, bedava, email, icq, melodi, cep, telefon, karatekin, MERKEZ,   İLÇE,fransa, almanya, amarika, tuz, tuzmarası, şehit, şehitler, isimleri, ahmet,   asiye, mustafa, özel, kelem, özelkalem, mesut, arslan, aslan, ağırtaş, işveren,   mehmet, rıtvan, ergo, giyim,cep,melodi,meldileri, elektrik, opal, sanayi bukan,   raif, oktay, hüsnü, ünal, haşim, uyanık, işmerkezi, dügün, salonu, boks, güreş,   sürücü, kursu, kira, balık, kavun, ziraat,haber18.com, orman, fakültesi,arkadeş   bul,sevgilim ol, sarıbaba, aci, hastane, telli, muhtar,muhtarlar, internet,   cafe, cafeler, website, subay, astsubay, okulu, suyolu, makine, kimya, halil,   ulusoy, vali, valisi, irfan, dinç, ömer, gerçek,, gemi, tatil, okuma, yazma,   sayılar, kahve, fal, kurtlar, valisi, gümlük, anılar, gece, çıplak, baba, çicek,   çiçek, cicek, gül, menekşe, lale, sarı, banka, bankalar, renk, renk anlam, beyaz,   kırmızı, anne, ana, yar, sirin, aslı, ferdi, çokuklar, ücrestsiz, güncel, sözlük,   orhan, arabeks,halk, muzik, melodi, sms, A.KADİR, ÇELİK, İBRAHİM, ACAR, A.KADİR,   ŞAHİN,, hasan, basri, avşar, recep, çakır, selehattin, gülburun, aykurt, süheyla,   büyüktopcu, abdulhalik, demir,millipiyongo, millipiyango, abdullah, Milletvekili,   Türkiye, İl, İlçe, ili, ilçesi, türk, turk, gazate, turkish, türkiye, dergi,   medya, siyaset, ekonomi, politika, yorum, Belediye, Köy, Mahalle, Anadolu, Avrupa,   bölgeler, yerel gazeteler, seçim, genel, Başkan, Adıyaman, Afyon, Ağrı, Amasya,   Ankara, Antalya, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bilecik, Bingöl, Bitlis, Bolu, Burdur,   Bursa, Çanakkale, kız isimleri,bayan isimleri, çocuk isimleri, isim anlamları,   modern isimler,Çankırı, bush, monica, sharron, stone, demi, moore, kıç, anüs,   yavrum, kuzu, koyun, kuş, eşek, öküz, efsane, albay, korkut, eken, koruma, migros,   tonga, tango, dans, tango, bale, halay, kürtçe, ödev, deveciler, tarihi, eserler,   otel, para, web, amarika, boyalıca, esentepe, bıl, evlilik, iş kurumu, sayısal,   toto, sonuçları, evlenme, yol durumu, durumu, yol, evlenmek, bul, vergi numarası,kımlık,numara,KİMLİK,NUMARA,NUMARASI,vergi,numarası,güzelsözler,bilmece,bilmeceler,sms   sözleri, hazırsms, hazır, sms, kavra, burc, burç, burçlar, şehir,tarih,tarihi,ekonemisi,nufus,nufusu,   valilik,Adana, Adıyaman,Afyon ,Ağrı ,Amasya,Ankara, Antalya, Artvin, Aydın,   Balıkesir, Bilecik, Bingöl, Bitlis, Bolu, Burdur ,Bursa ,Çanakkale ,Çankırı   ,Çorum ,Denizli,Diyarbakır, Edirne ,Elazığ ,Erzincan ,Erzurum ,Eskişehir ,Gaziantep,   Giresun, Gümüşhane, Hakkari ,Hatay,Isparta, İçel, İstanbul, İzmir,Kars,Kastamonu,   Kayseri, Kırklareli ,Kırşehir, Kocaeli ,Konya, Kütahya, Malatya ,Manisa ,K.Maraş,Mardin   ,Muğla, Muş,Nevşehir, Niğde ,Ordu ,Rize ,Sakarya, Samsun ,Siirt ,Sinop, Sivas,   Tekirdağ, Tokat, Trabzon, Tunceli ,Şanlıurfa, Uşak, ,Yozgat ,Zonguldak ,Aksaray   ,Bayburt, Karaman ,Kırıkkale ,Batman, Ardahan, Iğdır ,Yalova ,Karabük, Kilis   ,Osmaniye ,Düzce , ismil, huzurevi, silah, fabrikası, kale, bilardo,kürt,arap,dans,söz,   isim, isimler, isimlerimiz, internet, yurt, icq, msn, ilkokul, ortaokul, orta,   ilk, lise, okul, burs, masal, roman, cocuk, çocuk, yüksekokul, çmyo, hemşire,   okul, okulu, tuz, yüksek, dağ, ilgaz, aü, kültür, duvar, yazı, yazıları, saat,   kod, java, asp, müze, ata sözleri, ata, 100, yıl, esirgeme, duvar kagidi,kagidi,kagitlari,ekran   koruyucu,matriks,önemli telefon numaralari,yemek tarifleri,tarifi,ticari,ticaret,firma,firma,firmalari,endüstriyel,tarihi   turistik sehirler,gezi,tatil mirc komutlari,siyasi sohbet,es,<br>  sözlük, ingilizce sözlük, türkçe sözlük,türkce sözlük, turkce sozluk, kürtçe   sözlük, kurtce sozluk, kürtce sözlük,www.cafedost.net, , cafedost, onlinetasarim   panelleri ,seslichat yonetim panelleri,isim anlamları,arkadaş, kimlik no, vergi   , java, mail, oyun, çocuk, barbi oyun,çocuk oyunları,gazete okumak, bebek,arkadaş   bul,gazete oku,il gazeteleri, ilçe gazetesi,haber gazetesi,ilçe gazeteleri,   ilan ,ilan gazetesi, çankırı, personel yerleştirmeler,gazateler, hastane,dergiler,televisyon,   televizyon telefonları, gazete telefonları,yeni gazeteler,sonuç,er,personel   sınav sonuçlarıcanlı filim,canlı tv,gazete telefonları,canlı televizyon,gazete   telefonları,bedava gazete oku,arama motorlarına kayıt,yerel gazeteler,güzel   dergiler,,msn şifresi,haber,telefizyon telefonları,bedava siteler, bedava host,çıplak   güzeller,uydu şifresi,iyioyunlar,kpss sonuçları,kpss sonuç,güzel oyun,oyunlar,   uydu yayınları,sonuçları,kalite,oto, kazateler, bakım,üniversite,fakülte,gazatalar,hatalar,   haytalar, ata sözü anlamları, güzeller, hazır mesajlar, bedava mp3, müzik, sinema,   sohbet, tc kimlik no, vergi kimlik no, güzel sözler, kadın, sözleri ,abaragambi,arama,   motor,interturknet.com, arama.com, motor,oyunstar, google.com, yahoo.com, gmail,com,   com.tr, arama motoru, turkey, turkish, Turkiye, engine, tarama, mp3, mp3 tarama,   mp3 engine, domain, search, Databank, ankara, promotion, search, complete, find,   , s, crawler, find, , new web sites,turkish, business,turk,icq, arkadas, ara,   driver, link, link zinciri, universiteler, okullar, font, arsiv, domain, eczane,   tr, tarama, oyunstar.com, bedava , hikayeleri, duvarkagitlari, ata sozu anlamlari,   çocuk isimleri, bebek isimleri, argo, kız msnleri, kız msn adresleri, açık kızlar,   kapalı kızlar, metaya bak allahım yaa, puhahaha, babam demişti,bu kürdistan   sorunu ne olacak, 2.el otomobil, fotomodel, otomodel, delidana, kuş gribi, kus   gribi, postahane, sallasan düşer, boş yok, bos hic yok, vestel,arcelik,arçelik,beko,bosch,maxtor,western   digital, samsung, profilo, ericsson sony, nokia, motorola, panasonic, lg, not   defteri, babamın oğlu, eda, barış, rahat,aile,ora,baran, kasa, çelik kasa, hawai,   kawai, havai, havayi, dubai, dubayi,ssql,mssql,msn,akgul sohbet,aksaray chat.aksaray sesli,aksaray sohbet,arkadaslik,aşk,camda sohbet,chat,hadise,Hamzareis,ihlara,ihlara chat,ihlara sohbet,ismail yk,istanbul chat,fullwebhatti,turkundunyasi.com,turkundunyasi,fulwevhatti,fulvebhatti,fullwebhattı,turkundunyası,türkündünyası,turkundunyasi.net,yalnizkurt.net,yalnizkurt,sesliemek.com,sesliemek,fulwebhattı,sesliceza,seslisohbet,seslichat,sesli,cet,çet,chat,sohbet,filim,sinema,mp3,mp3 indir,mp3 dinle,seslicenk,seslicenk.net,seslicenk.com,sesli cenk,seslidumtek,sesli dum tek,dum tek tek,sesli dumtek,seslidumtek.net,seslidumtek.com,seslidumtek.org,sesliparkur.com,sesliparkur.net,sesliparkur.org.sesliparkur.biz.sesliparkur.info,sesliparkur.bir.tr,sesli parkur,sesli ceza.sesli cezam.sesli ceza,seslicezan,seslicezam,sesliceza.net,sesliceza.com,sesliceza.org,sesliceza.biz,sesliceza.gen.tr,çet, çet sitesi, çet odasi, çet odaları, Facebook, Güzel sözler, Oyun, Silkroad, chat odaları, dizi, dizi izle, sinema, muzik, video, sesli sohbet, sesli chat, sohbet odaları, çet odaları, izle, dinle, indir, çet odası | Gulsea.Com
istanbul goruntulu,istanbul sesli,istanbul sohbet,izmir goruntulu,izmir sesli,izmir sohbet,Kategorilenmemiş,MySesliChat,sehirsohbet,Sesli sex siteleri,sesli sohbet,Sesli-hamzareis,SesliBakire,Seslichat18,Seslichatliyim,SeslichatSex,Seslichat,SesliManken,Seslimanken-sesli-manken-www.seslimanken.com,sevgi,sohbet,Sohbetciyiz,Sohbetetikla,TiklaSohbet,www.akgulfm.com,www.seheryelisesli.com,www.sesindekidost.com,www.seslibulut.com,www.sesliceza.com,www.seslideliler.com,www.seslidiyar.com,www.seslidusevi.com,www.sesliduyguseli.com,www.sesliesmerim.com.SesliDumtek.Net,SesliDumTek.Com,Sesli Dumtek,sesliceza.com,sesliceza.net,sesliceza.org,sesliceza,seslicenk.com,seslicenk.net,seslicenk,sesli cenk,cenksesli,cenk,sesli dum tek,dumtektek,dumtek,dumdumtek,sesliparkur.com,sesliparkur.net,sesliparkurbiz.sesliparkur,org,sesliparkur,sesli parkur,sesli ceza,sesli cezan,seslicezam,seslicezalı,panel,panelci,panelciler,portal,site kurmak istiyorum,siteler,sesli siteler,seslichat, sesliceza, sohbet, sesliceza, seslichat, sesliceza, sesli sohbet, sesliceza, sesliceza, seslichat, kamerali chat, sesliceza,seslidümtek,dümtek,düm düm tek,seslidümtek,seslidumtek.com,seslidumtek.net,seslidumtek.org,seslidumtek,sesli dum tek,sesli dumtek,sesli dümtek,seslidüm tek,sesli düm tek

 
ada, anamorph, baby, banyoda, blackout, bos, ceza, collector, dark, davetsiz, days, dead, dehset, direk, divx, dublaj, dublajdirek, fatal, film, film izle, gece, gun, hayalet, ihanetin, iskence, izle, kabus, korkunc, lanetli, lennemi, life, lolipop, night, nightmare, olum, olumcul, online film, orphanage, parki, riviera, seytan, seytanin, sitter, son, trauma, turistas, turkce, vahsi,

www.sesliceza.net

www.sesliceza.com

www.sesliceza.org

www.sesliceza.biz

www.sesliceza.info

www.sesliceza.biz.tr  ?

www.sesliceza.gen.tr  ?

www.sesliceza.info.tr

www.sesliceza.tk

www.sesliceza.name

www.sesli-ceza.net

www.sesli-ceza.org

www.sesli-ceza.biz

www.sesliparkur.biz  ?

www.sesliparkur.biz.tr

www.sesliparkur.info ?

www.sesliparkur.info.tr

www.sesliparkur.gen.tr

www.sesliparkur.org ?

www.seslicenk.net

www.seslicenk.com

www.seslidumtek.net ?

www.seslidumtek.com

www.seslidumtek.org ?

www.turkundunyasi.net

www.seslikonser.net

www.sesli-ceza.net

www.sesli-ceza.org

www.sesli-ceza.biz
www.speaky-web.net

Bileşikgillerden; her yerde özellikle nemli arazide yetişen bir bitkidir.Boyu 30-40 cm civarında bir bitkidir. Yaprakları geniş ve serttir, sapları ise uzundur. Çiçekleri, yapraklarından önce açar, altın sarısı rengindedir. Hekimlikte, çiçekleri ve yaprakları kullanılır. Çiçekleri Nisan’da; yaprakları ise, Haziran ve Temmuz aylarında toplanıp, kurutulur.

Bileşimi : Müsilaj, tanen, acı maddeler, tussilagin, senkirin, organik asidler, inulin, şekerler, phytosterol, dekstrin, gal, stigmasterin.

Faydaları :

Yaprakları ezilip merhem haline getirilir çıbanların ve şişlerin üzerine konursa iyileştirir.

İdrar söktürür, vücuda kuvvet verir.

Göğsü yumuşatır, öksürük ve nefes darlığını giderir.Göğüs ve ciğer iltihaplarına da iyi gelir.

Soğuk algınlığına iyi gelir.

Çay: Kökleri yıka, ince ince yont, bir silme çay kaşığına 250 gr. Suya geceden ıslat, sabah ılıt ve süzerek iç.

Kompres: Taze yaprakları yıka, oklava ile ufala ve yaranın üstüne koy, günde birkaç defa tekrarla.

Sinirliot çeşitlerinden , dar yapraklı sinirliot (Plantago Lanceolata) ve geniş yapraklı sinirliot (Plantago Major, Plantago asiatica) aynı etkilere sahiptir ve aynı biçimde kullanılırlar.

Her ikisi de kır yollarında, çimenli tarla kıyılarında, nemli arazilerde, bahçe ve parkların çimleri arasında, pratik olarak dünyanın her bölgesinde yetişir. Yöresel olarak, “sinirli yaprak”, “bağa yaprağı” ve “ateş yaprağı” diye de tanınırlar. Müsilaj, acı maddeler, flavonlar, silisik asit ve aucubin glikoziti başlıca etken maddeleridir. Bitkinin antibiyotik etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sinirliot genellikle solunum organları hastalıklarında kullanılmaktadır. Özellikle, balgamlanma, öksürük, boğmaca, akciğer astımı ve akciğer tüberkülozunda etkilidir.

Sinirliot cinslerinin tümü, kök, sap, yapraklar, çiçekler ve tohumlar olmak üzere kullanılır. Başka hiçbir eşdeğer bitkinin yapamayacağı bir biçimde, kanı, akciğeri ve mideyi temizler. Bu yüzden az veya kötü nitelikli kana, zayıf akciğerlere ve böbreklere sahip kişiler, ve sürekli zayıf kalanlar onu kullanmalıdırlar. Akciğer astımında ve bronşiyal astımda, sinirliot ve kekikotu eşit karışımı kullanılabilir. Böyle bir çay harmanı, karaciğer ve mesane rahatsızlıklarında da çok yararlıdır.

Çay harmanı şöyle hazırlanır: İçine 1 dilim limon atılmış 1 bardak soğuk su, 1 çay kaşığı dolusu nöbet şekeri ile birlikte kaynatılır, 4-5 kere taşırıldıktan sonra altı söndürülür ve yarım tatlı kaşığı bitki karışımı (ince kıyılmış) bu kaynar suda haşlanır (kaynatılmaz) ve demlenmesi için 1 dakika beklenir. Ağır hastalıklarda günde 4-5 kere taze çay demlenmesi gerekir. Mümkün olduğunca sıcak ve yudumlanarak içilmelidir. Sinirliot pekmezi, kanı tüm zararlı maddelerden arındırır. Her gün yemeklerden önce 1 yemek kaşığı alarak, bu pekmezle gerçek bir kür uygulanabilir.

UYARILAR: Bitkinin bilinen hiç bir yan etkisi yoktur.

Kullanım Biçimleri:

Çay hazırlamak: Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 15 dakika demlendikten sonra süzülür.

Yaprak Lapası: Dar veya geniş yapraklı sinirliot yaprakları iyice yıkanır ve lapa haline gelene kadar merdane ile ezilir.

Sinirliot Pekmezi: İki avuç dolusu yıkanmış ve ince kıyılmış bitki yaprağı lapa haline getirilir. Bu lapaya biraz su, 300 gr nöbet şekeri ve 250 gr çiçek balı eklenir. Ağır ateş üstünde sürekli karıştırılarak, koyu bir sıvı elde edene kadar kaynatılır. Soğumadan kaplara boşaltılarak, buzdolabında saklanır.

Bu bitkide çok büyük tedavi etme gücü gizlidir ve hatta kış uykusundan uyanan ayıların, mide, bağırsak ve kanlarını temizlemek için onu aradıkları da söylenir. Bitki, genellikle bizim sarımsağımızın özelliklerini paylaşır, ancak çok daha güçlüdür. Bu nedenle o, doku yaşlanmasını yavaşlatma kürü için vazgeçilemez bir bitkidir ve kronik deri hastalıklarına karşı da çok başarılıdır. Yapraklar kuruduklarında şifalı güçlerini yitirdiklerini için, taze bitki kullanımına önem verilmelidir.

İnce kıyılarak, tereyağlı ekmeğin üstüne serpiştirilip yenebilir. Ayrıca, yine ince kıyılarak, aroma katkısı için çorbalara (kaynatılmadan ), haşlanmış patatesin üstüne ve maydanozla tamamlanan daha başka yemeklere kullanılabilir. Yapraklar, ıspanak veya salata gibi de hazırlanabilir. Fakat, miktar fazla tutulduğunda rahatsız edici bir tat oluşturduğu için, ıspanak gibi pişirilmek istenildiğinde ısırganotu ile karıştırılarak kullanılmalıdır Bitkinin genç yaprakları nisan ve mayısta, yani çiçeklenmeden önce, soğanı ise yaz sonunda veya sonbaharda toplanır. Ayısarımsağı soğanı, aynen sarımsak gibi kullanılabilir. Mideleri duyarlı olan kişiler, yaprakları ve soğanı ince doğrayıp üstüne sıcak süt dökmeli, 1-2 saat beklettikten sonra, bu sıvıyı içmelidirler.

Bitkinin iyileştirici gücüne bütün bir yıl boyunca sahip olmak isteyenler ise, bir ayısarımsağı tentürü hazırlayabilirler. Bu tentürden her gün 10-12 damla, biraz suya karıştırılarak alınır. Bu damlalar, kusursuz bir zihin açıklığı kazanılmasına yardım eder, atardamar sertliğine karşı önlem yerine geçer ve daha pek çok şikayetlere son verir. Ayısarımsağı, sindirim sistemini çok olumlu etkiler. Aşırı ve kronik ishallerde, bunlar gaz ve kolik eşliğinde olsalar bile, oldukça etkilidir .
Ayrıca, eğer bağırsak krampı veya yorgunluğu nedeniyle oluşmuşsa, kabızlıkta da çok başarılı sonuçlar verebilir. Kurtlar ve hatta bağırsak solucanları, bir süre ayısarımsağı kullandıktan sonra yok olurlar. Bağırsakların çalışma randımanı artınca, yaşlı kişilerde görülen, hareketsizlikten veya bağırsakların doluluğundan kaynaklanan rahatsızlıklar da sona erer. Mideden kaynaklanan kalp düzensizlikleri, uykusuzluk, aynı zamanda, atardamar sertliklerinin veya yüksek olan kan basıncının yol açtığı baş dönmesi, kafada basınç ve soluk alma düzensizlikleri de azalır, basınç fazlalığı zamanla normalleşir. Ayısarımsağı şurubu, sürekli balgam çıkaran ve bu nedenle soluk alma zorluğu çeken yaşlı kişiler için de mucizeler yaratan bir iksirdir. Kronikleşmiş öksürüklerde bile göğsü yumuşatabilir ve böylece, soluk alma zorluklarını ortadan kaldırır. Genellikle yaşlı kişilerde oluşan ödemlerde ve akciğer rahatsızlıklarında bu iyileştirici şurup başarıyla kullanılabilir. Kullanılan taze yapraklar böbrekleri ve mesaneyi temizleyerek, idrar söktürür. Zor iyileşen yaralar, üstlerine taze bitki özsuyu sürüldüğünde hızla iyileşir. Bitki, kendisini özellikle sivilceli ciltlerde kanıtlamış bir kan temizleyicidir.

Kullanım Biçimleri :

Aroma ve Baharat : Taze bitki yaprakları, maydanoz gibi doğranarak, tereyağlı ekmeğin, çorbaların, salataların ve et yemeklerinin üstüne serpiştirilir.